Nasce un programma per chi vuole imparare a volersi bene
Casa Modena LiberaMente crede in un nuovo concetto di libertà: la libertà di sentirsi attivi, la voglia di trovare l’armonia con il proprio corpo e la propria persona.
Ci sono 3 dimensioni importanti che intervengono sul modo in cui riusciamo o meno o percepire questo stato di libertà: l’attività fisica, l’alimentazione e la gestione del proprio tempo.
Per questo nasce il programma LIBERAMENTE ATTIVI, fatto di video davvero utili nel quotidiano per attivarsi o riattivarsi, di consigli nutrizionali e chicche utili allo stile di vita!
Riceverai ogni mese una comunicazione con una selezione di utii pratiche per imparare a sentirti meglio in ogni momento.
ESERCIZI E ROUTINE UTILI NEL QUOTIDIANO
CALCOLA ORA IL TUO INDEX DI ATTIVITÀ
MISURA IL TUO INDEX LIBERAMENTE
A volte bastano pochi correttivi per sentirci davvero meglio. Altre volte si tratta solo di una giusta combinazione di tempi e nuove abitudini. Prova a capire se ti muovi abbastanza, se integri bene quello che serve al tuo corpo e se dedichi il tempo necessario alla tua persona qui.
